Terapia Para uno Mismo - Vikrampal

Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saberya lo s‚, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento.

Terapia para uno mismo,dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectosde su vida, es una obra sobre la meditaci¢n a trav‚s de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro mediante la pr ctica de la meditaci¢n. No solo los ayudar  a liberarse del miedoy de la ansiedad, sino que los preparar  f¡sica y mentalmente,acerc ndolos a su esencia.

®Este libro, como muchos de misproyectos, naci¢ mientras estaba meditando. Est  dise¤ado como unmanual pr ctico de autotransformaci¢n, para que seas tu propioterapeuta en esas  reas que todos tenemos ocultas y de las que noscuesta a veces hablar, pero que continuamente se ponen de manifiestoen nuestras relaciones.

Bajar al s¢tano, reconocer nuestrasombra, abrazarla, aceptarla y darte cuenta de que no eres perfecto es un trabajo que no todos est n dispuestos a realizar.

Paratrabajar como terapeuta de uno mismo, tenemos que profundizar en elautoconocimiento, superar el miedo a mirar nuestra sombra, abrirnos al amor a uno mismo para luego poder ayudar a los dem s con humildad.Esto implica pasar a la acci¢n. Terapia para uno mismo no es un libro de lectura, es un manual pr ctico de autoconocimiento y de deacci¢n. Recuerda: ®Un deseo no cambia nada, una acci¢n lo puedecambiar todo¯.