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portada The cbt art Workbook for Coping With Anxiety (Cbt art Workbooks for Mental and Emotional Wellbeing) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9781787750128
Categorías

The cbt art Workbook for Coping With Anxiety (Cbt art Workbooks for Mental and Emotional Wellbeing) (en Inglés)

Guest (Autor) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

The cbt art Workbook for Coping With Anxiety (Cbt art Workbooks for Mental and Emotional Wellbeing) (en Inglés) - Guest

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Reseña del libro "The cbt art Workbook for Coping With Anxiety (Cbt art Workbooks for Mental and Emotional Wellbeing) (en Inglés)"

Using the principles of CBT, these 150 information pages and worksheets help adults to understand and manage symptoms of anxiety.The activities follow the framework of a typical CBT course: how it works, looking at the nature of the anxiety, linking thoughts, feelings, behaviour and physiology cycles, exploring different levels of thinking and beliefs, and identifying goals and future planning. Suitable for adults in individual or group work, this is an excellent resource to use as a standalone resource or in conjunction with professional therapy to deal with anxiety.

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