Name: The gut Balance Revolution: Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good! (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Gerard E. Mullin
ISBN: 9781623367787

portada The gut Balance Revolution: Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good! (en Inglés)

The gut Balance Revolution: Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Gerard E. Mullin

Editorial

Rodale Books

Año

2017

Idioma

Inglés

N° páginas

432

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781623367787

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

The gut Balance Revolution: Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good! (en Inglés)

Gerard E. Mullin (Autor) · Rodale Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The gut Balance Revolution: Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good! (en Inglés)"

Losing weight for good is truly possible with a science-based approach to gut health.Recent cutting-edge research shows that human intestinal microbiota influence metabolism, appetite, energy, hormones, inflammation, and insulin resistance. Because gut microflora plays a central role in weight management, losing weight is much more than cutting calories, fat, or carbs. When the trillions of live bacteria in our digestive tract—the gut microbiome—are balanced, excess pounds melt away and we feel revitalized. A leading authority on digestive health and the gut microbiome, Dr. Gerard E. Mullin shares a proven, science-based program to restore and retain weight loss by achieving a balanced gut flora in The Gut Balance Revolution. He reveals how to stifle the fat-forming, disease-promoting gut bacteria, reseed your gut with good fat-burning ones, and fertilize those friendly flora with just the right foods to reboot, rebalance, and renew your health—and lose weight for good. It's all grounded in hard science and his over 20 years of clinical experience with patients in his medical practice. Dr. Gerry Mullin's trailblazing program provides:• Research: The latest, up-to-date frontline science behind how balancing your gut flora can burn fat and restore health• Reboot, Rebalance, Renew: Step-by-step meals plans, food charts, plus 50 delicious, easy recipes• Rev Up: An exercise routine for each phase of the process• Real Life: Bona fide success stories of people who seamlessly lost up to 40 pounds—and kept it off!

Gerard E. Mullin

(Autor)

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Gerard E. Mullin, MD, es médico gastroenterólogo, especialista en nutrición clínica y profesor de Medicina, reconocido por su labor en el Hospital Johns Hopkins, donde ha dirigido programas dedicados a la nutrición y la gastroenterología integrativa. Con una extensa trayectoria asistencial, docente e investigadora, ha publicado cientos de artículos científicos centrados en la salud digestiva, el microbioma intestinal y la relación entre la alimentación y las enfermedades gastrointestinales. Entre sus obras destaca La biblia de la salud intestinal (The Gut Balance Revolution), dedicada a divulgar estrategias respaldadas por la evidencia para favorecer el equilibrio de la microbiota.

A lo largo de su carrera ha impulsado un enfoque que integra la medicina convencional con la nutrición basada en la investigación científica, acercando conocimientos especializados tanto a profesionales como al público general. Su contribución al campo de la nutrición ha sido reconocida con el Premio Grace A. Goldsmith, uno de los galardones más prestigiosos en esta disciplina, además de haber sido distinguido como miembro honorario de la Academia de Nutrición y Dietética.

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