Name: The Norwegian 4x4 Method (en Inglés)
SKU: 69025450
Price: 1700.00 UYU
Availability: InStock
Author: Jan Hoff;Jan Helgerud;Øystein Lie
ISBN: 9798275348545

portada The Norwegian 4x4 Method (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Jan Hoff;Jan Helgerud;Øystein Lie

Idioma

Inglés

N° páginas

186

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798275348545

The Norwegian 4x4 Method (en Inglés)

Jan Hoff;Jan Helgerud;Øystein Lie (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 17 a 23 días háb.

$ 3.090$ 1.700

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 100 unidades

$ 1.700

Llega entre el 27 Oct y el 04 Nov a Montevideo, Montevideo. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "The Norwegian 4x4 Method (en Inglés)"

Few have contributed as much to our understanding of the relationship between exercise and health as Jan Helgerud and Jan Hoff.This is the story of the two researchers who developed the revolutionary and remarkably simple training method known as the Norwegian 4 x 4 method.Whether you are an elite athlete or a patient, four intervals of four minutes or four times four repetitions in strength of intensive effort hold the key to improving both health and performance.The book explains the science behind the method and tells the story of how it helped revolutionize the training of star such as Marit Bjørgen, as well as top clubs like Rosenborg, Celtic, Real Madrid, and Barcelona with players like Cristiano Ronaldo and Lionel Messi.Over the past twenty years, Helgerud and Hoff have also made groundbreaking discoveries about how crucial high-intensity training is for achieving a longer and better life in patients with heart diseases, stroke, COPD, MS, and other autoimmune diseases - and for health and quality of life regardless of individual circumstances.The book includes a twelve-week endurance and strength training plan suitable for all levels - from patients to elite athletes.

Opiniones del libro

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes

0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes

The Norwegian 4x4 Method (en Inglés) - Jan Hoff;Jan Helgerud;Øystein Lie

Reseña del libro "The Norwegian 4x4 Method (en Inglés)"

Opiniones del libro

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

¿En qué Idioma está escrito el libro?

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

Preguntas y respuestas sobre el libro

Opiniones sobre Buscalibre