Name: You're Addicted to You: Why It's so Hard to Change -- and What you can do About it (en Inglés)
Price: 1115.00 UYU
Availability: InStock
Author: Noah Blumenthal
ISBN: 9781576754276

portada You're Addicted to You: Why It's so Hard to Change -- and What you can do About it (en Inglés)

You're Addicted to You: Why It's so Hard to Change -- and What you can do About it (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Berrett-Koehler

Autor

Noah Blumenthal

Año

2007

Idioma

Inglés

N° páginas

163

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

1576754278

ISBN13

9781576754276

N° edición

You're Addicted to You: Why It's so Hard to Change -- and What you can do About it (en Inglés)

Noah Blumenthal (Autor) · Berrett-Koehler · Tapa Blanda

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Reseña del libro "You're Addicted to You: Why It's so Hard to Change -- and What you can do About it (en Inglés)"

All of us have things about ourselves we’d like to change. Maybe you want to be more organized, healthier, thinner, or more outspoken. Or perhaps you want to procrastinate less, quit smoking, listen better, or be a better leader. Whatever you want to change, you probably believe that your success depends on your conviction. The fact of the matter is, willpower alone won’t get you to change. Noah Blumenthal illustrates how each of us becomes so thoroughly conditioned to act in old, counterproductive ways that negative behaviors become part of our very being. In a very real sense we become addicted to ourselves. The problem, he explains, isn’t that you aren’t trying hard enough, but that you’ve never learned the right way to make difficult changes. Here, he details a proven three-stage strategy—illuminated with practical tools, techniques, and exercises—for breaking self-addictions and conquering damaging behaviors like anger, workaholism, risk aversion, procrastination, overeating, under-exercising—just about anything. We all want to change our counterproductive behaviors. Here, Blumenthal offers a step-by-step guide for how to do it successfully.

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