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portada ZipZap Brain Snap: Meet the Amygdala (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
68
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6x21.6x0.5 cm
Peso
0.19 kg.
ISBN13
9780648479666
Categorías

ZipZap Brain Snap: Meet the Amygdala (en Inglés)

Shakti a. Burke (Autor) · Joyfulmind · Tapa Blanda

ZipZap Brain Snap: Meet the Amygdala (en Inglés) - Burke, Shakti a.

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Reseña del libro "ZipZap Brain Snap: Meet the Amygdala (en Inglés)"

Overwhelmed? Triggered? Blown a fuse?ZipZap Brain Snap gives clear strategies for calming down when the brain's alarm centre takes hold. You will learn what the amygdala is, how it evolved and why we get so freakin' frazzled ... in a playful take on stress that fits neatly into the space of a coffee break. Up your game on wellbeing, mental health and emotional resilience with this colourful picture book that draws on the latest research in mindfulness, brain science and anxiety. Plus six clever clues to defuse the amygdala alarm that you can action straight away.

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