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portada I'm the one Coloring Journal. Self-Exploration Diary; Notebook for Women With Coloring Pages and Positive Affirmations. Find Yourself; Love Yourself! (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.7 cm
Peso
0.20 kg.
ISBN13
9786722153712
Categorías

I'm the one Coloring Journal. Self-Exploration Diary; Notebook for Women With Coloring Pages and Positive Affirmations. Find Yourself; Love Yourself! (en Inglés)

Cristie Jameslake (Autor) · Cristina Dovan · Tapa Blanda

I'm the one Coloring Journal. Self-Exploration Diary; Notebook for Women With Coloring Pages and Positive Affirmations. Find Yourself; Love Yourself! (en Inglés) - Jameslake, Cristie

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Reseña del libro "I'm the one Coloring Journal. Self-Exploration Diary; Notebook for Women With Coloring Pages and Positive Affirmations. Find Yourself; Love Yourself! (en Inglés)"

Self-care is more essential than ever, lately, nothing has been on our minds more than the health of our minds.Journaling is one of the most accessible forms of self-care. Reflective writing provides a greater sense of emotional clarity and has been shown to improve overall mental well-being.This stunning journal also contains coloring pages with positive affirmations, designed to make you relax while you write down your daily confessions.You can use a journal to record inspirational quotes or for self-exploration.Goal-setting: Journal writing helps you to be more precise about goal-setting and unlocking your talents. Lay down the steps needed to achieve your goals and set deadlines to help you stay on track. It can work as a motivational tool when you hit those inevitable slumps.Training your writing: It helps you train your writing through constant practise and self-reflection. In the end, your journals become a keepsake of your journey.Stretching your IQ: Science proves that it stretches your IQ since "writing as part of language learning has a positive correlation with intelligence." Boosting your memory: Journaling increases the ability to retain and understand concepts - much better than taking notes on a mobile app.Relief from stress: Journaling can relieve stress as it makes you slow down, and cultivates mindfulness.

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